Saber sobre psicología
Existen varias situaciones en las que la persona se puede sentir que está siendo evaluada y cuando nos encontramos…
En la era digital, las pantallas forman parte integral de la vida diaria de las personas. Sin embargo, el…
En blogs publicados anteriormente cómo Mindfulness en casa I y II, hemos explorado cómo incorporar el mindfulness en la…
Septiembre marca el final del verano y el regreso a la rutina para muchas personas. Este cambio puede traer…
Gracias a la globalización y la creciente demanda de la salud mental, los términos psicológicos cada vez son más…
Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en consulta psicológica y que resulta muy incapacitante…
La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…